其實(shí)絕經(jīng)期是更年期的一種正常的生理現(xiàn)象，也是身體上的衰老標(biāo)志。許多絕經(jīng)期的女性為了避免衰老，經(jīng)常食用各種抗衰老、能保健美容的藥物。蜂花粉作為一種調(diào)養(yǎng)身體的佳品，對于抗衰老有著良好的效果。蜂花粉是指蜜蜂采蜜時(shí)帶回的花粉團(tuán)，在蜂巢內(nèi)經(jīng)過儲藏和發(fā)酵后形成的花粉，其內(nèi)含大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、蜂花粉素、微量元素、活性酶等物質(zhì)，被譽(yù)為“全能的營養(yǎng)食品”“濃縮的天然藥庫”“內(nèi)服的化妝品”等，是天然食品中的瑰寶。那么，絕經(jīng)后女人可以吃蜂花粉嗎?絕經(jīng)后蜂花粉食療偏方有哪些？
絕經(jīng)后女人可以吃蜂花粉嗎?
蜂花粉其性清涼，有舒張血管、改善血液循環(huán)、防止血管硬化、降低血壓的作用，臨睡前服用有一定的催眠效果，常服本品能改善人的情緒、寧心安神。蜂花粉適宜女性月經(jīng)失調(diào)、不孕癥、更年期綜合癥、習(xí)慣性流產(chǎn)、妊娠水腫、孕吐、子宮脫垂、營養(yǎng)性貧血及缺鐵性貧血等患者有效,對護(hù)發(fā)、痤瘡、黃褐斑、皮膚皺紋和老年斑、保護(hù)皮膚柔軟、紅潤有良好的保健作用。所以絕經(jīng)作為更年期的一種表現(xiàn)是可以適當(dāng)食用。
絕經(jīng)后食療偏方
1、絕經(jīng)后氣滯血瘀之閉經(jīng)保養(yǎng)偏方
材料:向日葵梗9克,豬爪250克。先將豬爪(豬蹄殼)洗凈,刮去污垢,用河沙在鍋中炒泡,再淘洗干凈后放入砂鍋內(nèi),用文火煨燉至爛熟。豬爪煨爛后,加入向日葵梗,煮幾沸熬成濃汁,去渣,飲汁,每日2--3次,每次20--30毫升。
2、絕經(jīng)后保養(yǎng)臟腑虛損偏方
治法:補(bǔ)氣益血,養(yǎng)營調(diào)經(jīng)。
組成:人參3克,蜜炙白術(shù)3克,茯苓3克,蜜炙黃芪3克,熟地黃3克,當(dāng)歸3克,陳皮3克,白芍6克,肉桂1.5克,炙甘草1.5克,生姜3片,大棗2枚。
用法:水煎服,每日1劑,日服2次。
3、絕經(jīng)后瘀血阻絡(luò)保養(yǎng)偏方
治法:行氣通經(jīng)。
方名:延胡索散
組成:延胡6克,當(dāng)歸6克,川芎3克,赤芍6克,生地9克,丹參12克,紅花4.5克,香附4.5克,烏藥4.5克,熟艾6克,砂仁3克,生蒲黃4.5克。
用法:水煎服,每日1劑,日服2次。
另外，絕經(jīng)后的女性應(yīng)注意:多吃富含鈣、磷、維生素的食物。多吃富含鈣、磷、維生素A、維生素C、維生素D的食物,如蝦皮、雞蛋、奶制品、海藻、豆類食物。戒掉生活不良習(xí)慣,如飲酒、飲濃咖啡、飲濃茶、吸煙等。最好忌食辛、辣食物。只有健康的飲食，健康的生活，皮膚才能青春靚麗，精神狀態(tài)才會更好。
