喝蜂蜜是不會(huì)長胖的，蜂蜜是一種補(bǔ)益的中藥，它的功效為補(bǔ)中、潤燥、止痛、解毒。對(duì)脾胃不好的人有治療作用，配合其他潤肺的，也可以治療干咳。
葡萄糖和果糖成分不會(huì)對(duì)胃腸造成負(fù)擔(dān)，所以蜂蜜當(dāng)中雖然含有糖分，但是吃蜂蜜不會(huì)長胖。蜂蜜中糖的熱量是很低的，只有同等分量白砂糖的75%，100克蜂蜜含294卡路里。
即使一天吃200克所吸收的熱量也不過600卡路里，相比平時(shí)攝取二至五千卡路里的正常標(biāo)準(zhǔn)，距離還很遠(yuǎn)。
所以雖然是甜品，但是不會(huì)增肥，可以放心的食用蜂蜜。另外蜂蜜富含豐富的脂肪酸，能夠促進(jìn)腸道的活性蠕動(dòng)，能夠調(diào)理胃腸功能，改善便秘。
